SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Starcie vs Komandos

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] - przeciez widac ze on sobie jaja robi z nas wszystkich ;) bo nawet gdyby losowo w wyrazach z "u" wstawiac "ó" i odwtotnie, a z "ż" pisac "rz" i tak dalej, to nie daloby sie tylu bledow zrobic co On!!! Bruce, jak wnioskuje robi to specjalnie! Jest przebiegly i sprytny! I robi dobra jazde ;))) Muka

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 18411 Data: 2001-11-21 08:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kręgosłup to czy mięśnie?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mam pytanie głównie do xxxxa, ale innych rowniez prosze o informacje. tez cos podobnego zlapalem, podczas przysiadów delikatne jakby ukłucie, po odstawieniu ciezaru czulem niewielki ból w posladku przy kosci krzyzowej nasilajacy sie przu ruchach, poznie rozwinął sie i promieniował na biodro z mrowieniem w udzie, tak ze pozniej chodzic nie moglem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7286 Data: 2005-09-02 21:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split Super Serie, Viren ?

    Post
    Trening dla początkujących

    chce tylko spróbować bede sie czuł przetrenowany to zostawie to, a może akurat zadziała bardzo dobrze tylko jak to zrobić

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2011-06-05 09:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcja 107kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie mogę się z tym zgodzić... Ja też mam ochotę iść do domu, ale zmuszam się żeby zrobić cardio :) to nie jest tak że mam tyle siły że jeszcze pójdę pobiegać:) poza tym tak jak mówiłem mam 3 dni i inaczej rozłożyć się tego nie da ... A po treningu nóg nie mam siły chodzić więc chyba trening nie jest taki słaby :) bez cardio pewnie zszedłbym do 2 [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 10063 Data: 2017-08-28 11:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 14+Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] parę kilo w siebie. Rok temu po wakacjach, po Nitrobolonie, Mass XXL, kreatynie i Vanadylu ważyłem 84kg. Ale zaniedbałem wtedy ostro brzuch. Laska powiedziała, że wyglądam jak spuchnięty czołg i dieta, carnityna i aeroby opuściły mnie na dużo niższą wagę. Ale pytałem się o zestaw który chcę kupić. Głównie interesuje mnie Gainer 14 z Nutritecha [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 2006-05-01 17:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bicepsy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie musisz się chwalić wiedzą) MC jest bardzo kontuzjogenny robiąc go na końcu jesteś odpowiednio rozgrzany. Robienie go będąc w pełni sił aż się prosi o wielkie ciężary, a jak wiadomo z dużymi ciężarami łatwiej o kontuzje. MC jest głownie siłowy, i przyrosty w wynikach są bardzo szybkie. Jak jest się trójboistom to zdecydowanie Martwy na [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 2013-01-22 23:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GRANDE foto

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] pomimo braku umiejętności i kondycji. Niczym innym tylko masą. Ernesto Hoost dostał od Sappa. Minotauro wygrał, ale sam przyznał, że to była jedna z najcięższych walk w jego karierze. Ale okej. Nie od tego jest ten temat. Chciałem dobrze, a wyszło jak zwykle . Chodziło mi o to, że trenując rekreacyjnie z kolegami może sobie krzywdę zrobić.

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-24 23:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1000 kalori

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Emilko dieta ... !!! Musisz założyć osobny temat w dziale odżywianie, i tam przedstawić swoją dotychczasową dietę i poprosić o rozpisanie nowej bo tak jeść jak Ty teraz to nie można... Ja specjalistą od ukąłdania diety nie jestem i w tym tygodniu mam dużo pracy więc tym zająć się nie mogę .. jednak wyślij powiadomienie do Domer'a on napewno Ci [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4015 Data: 2008-07-09 12:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak Hobbit czyli ... z powrotem

    Post
    Po 35 roku życia

    Panie Janie , nie bede redukowal jak Fanss z jednego prostego powodu .... ja nie umiem redukowac , jedyne co moge zrobic to wywalic smieci z miski , a latwo nie bedzie , lubie pifko i nie odstawie , lubie myszowate czy ginowate i nie odstawie , jedynie slodkie idzie aut . zobacze za miesiac co to zmieni %-)

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-13 13:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak Hobbit czyli ... z powrotem

    Post
    Po 35 roku życia

    jak mu dwa konkursy przemieszamy to się jeszcze zamknie w sobie i pójdzie zrobić rekordzik :-D

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-24 20:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak Hobbit czyli ... z powrotem

    Post
    Po 35 roku życia

    dobra ide zrobic jakies siady bo sie ruszac nie moge %-) i chyba czas przelecieć Monolith , bo mi sie wszystkie inne plany rozjeżdżają :-} a ten jest prosty ,i do ogarnięcia jak się ma ograniczony czas .

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-27 11:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa jakości snu i regeneracja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wieczorem zamiast treningu od 19 spędzić ten czas z rodziną. To już kwestia właśnie tego typu że po 19 dzieciaki chodzą spać a pracę kończę o 16, 16:30 jestem w domu. I jak mam wybierać czy spędzić z nimi czas (którego i tak mam malutko) czy iść na siłkę to jednak na siłkę wolę o tej 19. Ale są coraz starsze więc z czasem będą chodzić spać [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2024-01-24 06:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pride "Real Deal" w Milenium!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] mecz Polska - Portugalia. caly narod gral na Portugalię, bo miala nas zmiażdzyć i co? zresztą kibicujemy Nastuli, stawiamy sobie powiedzmy 20 zl i wygramy ponad 50 jak wygra. satysfakcja bedzie podwojna, bo sie zarobi i wygra nasz idol. stawiamy 20 zl na Barnetta i wygramy 26. 6 zl na czysto i żal, ze Polak przegral. co sie oplaca [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3938 Data: 2006-10-17 09:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silownia a sztuki walki

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] to ty też mnie nie zagniesz :) Trenujesz i powiedz co widzisz , bo ja widzę czasami samych inwalidów co z tego że są wielcy jeśli ich sprawność jest = 0 . Powiedz mi jak to jest ,że chłopak który trenuje parę lat nie potrafi zrobić śmiesznego przewrotu w przód ,to po co on trenuje (jeśli nie ma aspiracji na zawodowego kulturystę ) by [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-31 22:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jest bardzo proste gwarantuje ci ze jak sprobojesz i dobrze to zrobisz to ci wyjdzie wystarczy sie wygjąć do tyłu i odepchnąc nogą i kiedy sie odpychasz drugą noge zazucasz w tył i w taki sposób niemasz prawa spasc na łeb bo zazuciłes tą noge. lajtowe to jest najlepiej napoczątku proboj z jakimis kumplami i niech trzymają bluze we dwuch tak [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-23 13:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czesc chce sie nauczyc fiflaka do tyłu co mam robic od podstawa umie fiflaka do przodu prawie salto w przód ale najbardziej mi zalyzy na fiflaku do tyłu co am zrobic jak zacząc

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-08 21:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ILE PRZYSIADACIE..? WASZE WYNIKI ..!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    to dużo masz czasu ... spróbuj to zrobic do końca roku (no chyba, ze teraz przysiadasz mniej niz 10 razy z 100kg na plecach . Jak sie do końca roku nie uda to np. do świat wielkanocnych Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-09-21 17:33:55

    Odpowiedzi: 433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-21 17:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozliwe?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] historia. Powrocic do dawnego stanu duzej masy miesniowej nie jest trudno w krotkim okresie czasu, ale zrobic ja od podstaw to prawie nie mozliwe. GYMwork twoj kolega mial jakis doping a on jechal na sucho i zaczynal cwiczyc. Yarekbboy a twoj kolega zrobil te 5 cm na krecie a on na sycho jechal. Napisze to jeszcze raz i ostatni - brednie. A zal [...]

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-16 15:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozliwe?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    8 cm w 7 tygodni ?? czlowieku kogo ty chcesz oszukac, ludzie slyszeliscie co on ******li ? nie no stary respekcik, sprzedawaj na allegro instrukcje jak to zrobic, na pewno zakompleksieni ludzie twojego pokroju uwierza w takie bajki, ale nie trzezwi ludzie z sfd

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-10 21:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jutro wrzucę badania przed i po 4 strzałach, bo takie mam, teraz aktualnie jestem po 12 strzałach i nie wiem czy też zrobić badania ,czy poczekać już jak skończę cykl? A pytam Już o odblok, żeby ewentualnie się przygotować, więc jutro TomQ-MAG jakbyś mógł to zerknij i daj znać co i jak, a ja uzupełnię ankietę.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2570 Data: 2023-08-31 21:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)